Dromen – Durven – Doen
Het managen van de lastigste persoon op aarde: Jezelf.
– Ben Tiggelaar –
Dit boek is echt perfect voor het verder ontwikkelen van jouw zelfreflectie-vaardigheden. Een boek van nog geen 140 pagina’s die jou weer even stil laat staan bij wat jij nou écht wilt. Waar zeg jij ‘JA’ tegen in het leven? En waarin zou jij graag verandering willen zien?
Verandering is niet makkelijk. Zo schrijf ik daar ook over in het artikel: “Wat maakt verandering succesvol?“ en ook in dit feit word je volledig gesteund via dit boek. Leuke wetenschappelijke feitjes worden afgewisseld met duidelijke voorgestelde stappen. Dit zijn de acties – in zowel handelen als denken en voelen – die we diep van binnen wel weten dat ze werken, maar waar we in het dagelijkse leven onszelf er net niet vaak genoeg toe aanzetten.
Met de duidelijk omschreven technieken, motiverende taal en een leuke ‘dromen-durven-doen’ test zet dit boek jou sowieso weer even in de richting van wat JIJ wilt.
Met dit boek kies jij voor het leren kennen van jezelf!
Wil je meer grip op het leven? Op je gedachten, emoties en acties? Gebeurd iets zonder dat je daar controle over lijkt te hebben? Dan weten we dat de huidige structuur van ons leven niet datgene brengt wat we willen.
Maar wat willen we dan? En vooral; HOE kunnen we ons leven zodanig indelen dat we er wél meer rust, vertrouwen, motivatie en energie door krijgen? Verandering is niet gemakkelijk. Heel eerlijk; het is zwaar vervelend. Het kost moeite en dát is nu exact de reden dat we dit het liefst zo lang als mogelijk uitstellen.
De moeite zit vescholen in onze lichamelijke werking. En dan met name de hersenen. We zijn gewoontedieren waarbij 95% van ons gedrag blijvend herhaald wordt. Wanneer we dit gaan inzien en zeker ook gaan aanvaarden, hebben we misschien geduld met onszelf en zien we verandering als leerproces.
In dit boek worden 3 fasen omschreven; Dromen, durven en doen.
- Dromen is JA zeggen tegen datgene waar jij graag meer van wilt in je leven. Het boek helpt jou om deze dromen om te zetten naar concrete gedragintenties.
“We cannot solve our problems with the same thinking as we used when we created them.” – Albert Einstein
- Durven heeft alles te maken met het vergaren van zelfkennis. Durf jij de lastige momenten aan te gaan? Welke prikkels zorgen ervoor dat jij het moeilijk krijgt? Wat zijn de ‘crisissituaties’ en hoe ga je er mee om. Voorbereiding is een krachtige tool.
- Doen staat in het teken van jezelf coachen. Je houdt het proces bij en beloond jezelf. Beloning is namelijk een hele goede manier om jouw hersenen naar een andere gewoonte te begeleiden.
Lees meer onderaan deze pagina!
Klik op onderstaande knop
voor een inkijkexemplaar!
