Als hooggevoelige is er geen dag hetzelfde. Het is altijd een verrassing met welk gevoel je de dag zal beleven. Hoeveel pieken en dalen er geteld kunnen worden. Waar in het lichaam plots een sensatie kan ontstaan. Hoelang intense vreugde duurt en hoeveel het kost.

Voor een hooggevoelige is er geen dag hetzelfde.

[In dit artikel spreek ik over een ‘hooggevoelige’. Dit betreft voor mij geen specifieke definitie en kan in dit perspectief ook ‘hoogsensitieve’, ‘HSP’er’ of ‘empaat’ genoemd worden. De boodschap zal overkomen voor hen die dit herkennen. Het is geschreven om het proces van erkennen te ondersteunen zodat ook jij meer (van) jezelf kan zijn.]

Er is geen peil op te trekken

Als hooggevoelige voelen dagen soms maanden en uren soms secondes.
De ene dag voelt de wereld zo klein om de dag van morgen zelf verdwenen te zijn.

Waar je vandaag enthousiast van start gaat met een project voelt het nog geen 24 uur later als een verloren zaak. Wat nu in de spiegel aan jou terug reflecteert, kan na een enkele zucht verdwenen zijn.

Er is geen peil op te trekken.

De wereld lijkt niets op wat jou verteld is dat hij is.
Links is voor jou rechts. Dat wat als ‘normaal’ gezien wordt, vindt voor jou zijn oorsprong uit een ander universum.

Het is altijd maar de vraag hoeveel energie er beschikbaar is.
Aan wie of wat wordt het deze dag gegeven?
Wat heb ik voor morgen over om naar te streven?

Het is altijd maar de vraag door wie of wat morgen het tij volledig zal keren.
Is het een gebrek aan slaap of wat er gisteren gegeten is?
Is het de maan of hoe de planeten zijn gaan staan?
Of is het hij of zij die wat heeft achter gelaten?

Het is altijd maar de vraag waar en wanneer het gevoel van rust wederkeert.
Een terugkerend verlangen naar een iets dat vraagt om te worden gedefinieerd.

Wat de hooggevoelige Denkt, Doet en Voelt

Als hooggevoelige zijn de uitdagingen in het leven intens.

Een verhaal in het hoofd maakt zich kenbaar via het lichaam.
Elke stap wordt beoordeeld door het hart.
Het hart voelt wat juist is en wat wordt ontkent.
En het hoofd vertaalt het bewustzijn zoals het nu is.

Een cirkel dat jouw aandacht vraagt.
Het patroon tot de dood ons scheidt.
Een oneindigheid wat het Leven maakt.

Om gek van te worden.
Daar waar eenzaamheid ontstaat.

Totdat je jezelf erkent.
Erken de denker, de doener en de voeler in jou. Laat ze met elkaar dansen in harmonie.

Erken de hooggevoelige die Denkt

Methode_doen_voelen_doen_leven

De hooggevoelige die denkt, is altijd maar bezig en maakt nooit iets af.
Een constante reactie op wat in het hoofd voorbij komt. Vergeet, valt en struikelt.

De hooggevoelige denker kent oneindige dieptes in werelden die anders zijn dan de aarde.
Daarmee lukt het niet om iets wat dan ook met aarde te maken heeft op een eerste plek te zetten.

Voor de hooggevoelige denker is tijd de grootste vijand.
Altijd te laat of te vroeg. Wat snel gedaan leek te zijn, duurt eeuwig. Wat groot is, blijkt heel simpel.

De hooggevoelige die denkt, heeft een eigen bioscoop in het hoofd.
Voor alles en iedereen waar je mee in aanraking komt. Wat jij weet, kan een ander nog niet zien.

Erken de hooggevoelige die Doet

De hoogevoelige die doet, is altijd afgeleid.
Door de vele details die er voor velen andere er niet toe doen. Het zijn als kleine prikjes die je constant vragen om in beweging te komen.

De hooggevoelige doener ziet wat vallen gaat en staat vroegtijdig op om het op te kunnen vangen.
Is oplossingsgericht. Rent, springt en is overal present maar nooit echt aanwezig.

Een hooggevoelige die doet, maakt iets wat simpel is uitgebreid.
Dat wat goed is, kan beter. Jij ziet groei en kansen in het meest ongeziene op aarde.
Jij maakt dat wat geen waarde krijgt, waardevol.

De hooggevoelige doener staat voor een ander klaar al voordat de ander wist jou nodig te hebben.
Jij kan tillen, sjouwen, klimmen, klauteren, klussen.

Erken de hooggevoelige die Voelt

De hooggevoelige die voelt, voelt zóveel dat er een constante stilte ontstaat.
Jij bent ingetogen, timide, introvert. Jouw innerlijke wereld is al groot genoeg.

De hooggevoelige voeler voelt een ruimte en kan zich als een Cameleon aan elke kleur aanpassen.
Hoe groter de diversiteit, hoe stiller jij voor de externe wereld bent.

Als hooggevoelige die voelt, beleef jij de wereld als één groot kloppend hart.
Alles is met elkaar verbonden. Het één staat in verbinding met het ander. Je ziet bijna letterlijk dat alles vanuit gevoel komt en dat alles op elkaar reageert.

De hooggevoelige voeler kent geen grenzen aan wat er mogelijk is.
Is waakzaam, voorzichtig en voelt iets al van ver aankomen.

Een hooggevoelige die voelt, kan de behoeftes, gedachten en verlangens van anderen als die van zichzelf ontvangen. Wat van jou is kan ook van de ander zijn.

Flow en zelfzorg

Als hooggevoelige is de levenservaring intens.

Maar het is zo intens als hoe hard jij de wereld om je heen laat bewegen.
Het is zo intens als dat je het ontvangt.

De intensiteit wordt bepaald door je eigen perspectief, verwachtingen, controle, sturing en verlangens.

Het is wat het is.
Er is geen goed of slecht aan wie jij bent.
Het is aan jou – net zoals aan iedereen – om het leven te creëren waarin jij de beste versie van jezelf kan zijn. En dat leven is niet altijd wat je ervan had verwacht.

Als hooggevoelige heb je twee hele grote behoeftes. Wanneer deze behoeftes vervuld worden, komt er een kracht vrij. De kracht van wat jij ziet, voelt en weet.

Deze twee behoeftes zijn Flow en de eigen ruimte.

FLOW – Het is de meest fijne ervaring om mee te stromen met wat komt en gaat. Verwachting kan alleen maar teleurgesteld worden. Controle is een illusie.

Durf jij jezelf te ontspannen en mee te laten varen in een stromende rivier?
Met soms een waterval, soms geen wind, soms een bocht en soms het gevoel dat je zinkt.

EIGEN RUIMTE – een plek om in terug te trekken. De plek waar jij jouw Zelf mag voelen. Enkel jezelf. Waar je leert wie je werkelijk bent. Waar je de stilte op kan zoeken en niemand je kan storen of kan horen. Daar waar je kan leren van jezelf te houden.

Wanneer de hooggevoelige zichzelf erkent – zichzelf ziet, hoort, kent en voelt – dan komt er een kracht vrij die enkel jij zo intens kan ervaren. 

Dan zal je de dag ontvangen zoals hij komt.

En zal tijd verdwijnen.

Dan weet jij wat/wie wanneer jouw energie krijgt. En zie jij het ontwikkelen van de eigen interne wereld als ongekend van belang.

Dan heb je de natuur als beste plek om in op te laden.

En is er tegelijkertijd niks en alles om voor te leven.

Dan is iedere dag een bijzondere mooie dag.

De mooiste dag

De mooiste dag is wanneer niets moet en alles mag. Wanneer vrijheid voorop staat.

De vrijheid om te zijn wie je die dag bent.

Waar je jezelf oordeelloos kan delen.
Waar jou alles wordt vergeven.

De dag met alleen maar ruimte.

De mooiste dag is die dag waar je de gedachten vergeet dat je iets moet worden.
Een dag zonder gedachten die zeggen dat je niet groeit omdat je iets niet (goed) doet (voelt).

De mooiste dag is de dag zonder verwachtingen. Waar niemand met jou en jouw leven bezig is. Waar je mee kan stromen met wat er op je pad komt.

De mooiste dag is de dag met je pure zelf. In je eigen bubbel waar je ook bent.
Jezelf volledig geaccepteerd, beschermd. Veilig in je lichaam, veilig in je leven.
Je vertrouwt jezelf, komt op voor jezelf en voelt alles stromen door het lichaam dat je kent.

De mooiste dag is die dag waar ik ook op de mooie dag van morgen vertrouw.

Als hooggevoelige heb je één hele belangrijke taak

Voel jij herkenning in dit artikel?
Weet dan dat je als hooggevoelige één belangrijke taak hebt in dit leven.

Voor jezelf kiezen

Nét wat belangrijker voor jou dan voor een ander.
Om het leven te beleven in plaats van te overleven.

Wat jij nodig hebt is een veilige omgeving waarin jij al jouw (hoog)gevoelige kanten kan leren kennen, omarmen en ‘ownen’.

‘Own’ wie je werkelijk bent. Stap in het leven dat jij bent.

De wereld waarin we nu leven – mensen die zoeken, trekken en verwachten – is het vinden van jouw plek extra lastig. Daarom stel ik mijn velige plek beschikbaar. Zodat jij kan ervaren wat het is, hoe het voelt en wat het je brengt.

Ik laat je zien waar je in deze wereld kan kijken zodat jij jouw wereld met jouw eigen veilige plek ook kan verrijken.

Dat doe ik met een traject op maat en het heet F.L.O.W.

Ja, ik wil meer F.L.O.W.